ตารางการฝึกฟุตบอล 5 วัน (วันละ 2 ชั่วโมง)
วันที่ 1 - การควบคุมบอลพื้นฐาน
วอร์มอัพ
ฝึกการครองบอล
พื้นฐานการส่งบอล
คูลดาวน์
วันที่ 2 - การยิงและการรับบอล
วอร์มอัพ
เทคนิคการยิงประตู
เทคนิคการรับบอล
คูลดาวน์
วันที่ 3 - ทักษะขั้นสูง
วอร์มอัพ
ทักษะการเล่นตัวต่อตัว (1 ต่อ 1)
การเล่นลูกตั้งเตะ (เซตเพลย์)
คูลดาวน์
วันที่ 4 - การฝึกตามตำแหน่ง
วอร์มอัพ
ฝึกตำแหน่งเฉพาะ (กองหลัง/กองกลาง/กองหน้า/ผู้รักษาประตู)
เกมเล็ก (ทีมขนาดย่อม)
คูลดาวน์
วันที่ 5 - ยุทธวิธีทีมและการแข่งขัน
วอร์มอัพ
กลยุทธ์การเล่นทีม
เกมแบบเต็มสนาม
คูลดาวน์และสรุปผล
